Промты для ИИ-фотосессии по своему фото

Промпт для ИИ-фотосессии — это текст к загруженному фото, где по порядку названы восемь вещей: кто на снимке, поза, окружение, свет, камера, стиль, детали и ограничения — прежде всего требование сохранить черты лица. Порядок работы: прикрепить 1–3 своих фото, вставить шаблон, заменить значения в [скобках] — получить серию портретов. Ниже 26 готовых промтов по задачам — от делового портрета до стилизации old money, у каждого помечено, в какой нейросети его запускать.

В подборках «50 идей» видно результат, но не исходник — непонятно, осталось ли на кадре ваше лицо. Здесь у ключевых тем стоит пара ДО/ПОСЛЕ из нашего каталога, ещё больше пар — в ленте примеров с промптами. Граница жанра: генерация по тексту рисует человека с нуля, красивого и постороннего, а фотосессия по референсу переносит на кадр ваше лицо. Эта страница — про задачи; инструментам посвящены отдельные разборы.

Анатомия промпта: восемь элементов по порядку

1. Персонаж: «на фото — я, черты лица сохранить без изменений». Без этой строки модель разгладит кожу и подарит вам чужой нос.
2. Поза: «руки в карманах, взгляд в камеру». Поза заодно прячет кисти рук — главное слабое место генерации.
3. Окружение: не «красивый фон», а «улочка с кофейней», «лофт с кирпичной стеной».
4. Свет: «мягкий из окна слева» и «жёсткий студийный с резкими тенями» дают два разных кадра при одном и том же остальном тексте.
5. Камера: крупность, формат 4:5, оптика («как на 85 мм») и страховка «реалистичное фото, не иллюстрация».
6. Стиль: студийный портрет, репортаж, плёнка. Слово «фотосессия» стилем не считается.
7. Детали: очки, щетина, родинка, обручальное кольцо. Что не названо — модель теряет или переносит на другое место.
8. Ограничения: «не омолаживать, кожу не разглаживать, людей не добавлять».

Лишних элементов три: марка камеры, вежливость и номера версий модели. Если своего фото нет и нужен человек «вообще» — берите каркас промпта для генерации по описанию.

Нейрофотосессия из селфи: базовый шаблон

Сходство — не удача, а четыре условия. Исходник от 1024 пикселей, лицо на треть кадра, без бьюти-фильтра: фильтр модель принимает за настоящую кожу и копирует пластик. Два-три ракурса. Прямая инструкция сохранить черты. И итерации: первый кадр редко финальный. Запас большой — Nano Banana Pro (Gemini 3 Pro Image) по описанию Google DeepMind держит узнаваемость до пяти персонажей и принимает до 14 входных изображений.

Итерации упираются сразу в две вещи: бесплатных попыток мало, а каждый заход отправляет ваше лицо на чужой сервер. Полностью увести портрет на свой компьютер не выйдет — в отчёте с домашней видеокарты лицо во весь кадр записано ровно в то, чего компактная модель не может: кожа уходит в пластик, взгляд одинаковый от кадра к кадру. Дома считают фоны, предметы и сцены, лицо остаётся облаку.

Сеть: Gemini (Nano Banana) — надёжнее держит лицо; работает и в ChatGPT.

Прикрепи 1–3 моих селфи. Сделай нейрофотосессию: серия из [КОЛИЧЕСТВО: 4] портретов одного и того же человека в разных стилях — [СТИЛИ: деловой / гламурный с мягким светом / casual на улице / художественный под живопись]. Сохрани узнаваемость лица: те же черты, тот же возраст, та же мимика. Меняй только одежду, фон, освещение и постобработку. Фотореалистично, естественная кожа без артефактов. Если лицо «уплывает» — переделай и выровняй по референсу.

Не делать:

• Загружать селфи с бьюти-фильтром — пластик размножится на всю серию.
• Просить все стили одной картинкой-сеткой: на общем листе четыре лица выйдут четырьмя разными людьми. Кадры — по одному.

Деловой портрет: LinkedIn, резюме, документы

Самая приземлённая часть кластера: нужен портрет в мессенджер и резюме, а в галерее — селфи в машине и кадр со свадьбы друга.

Сеть: ChatGPT или Gemini — шаблон рабочий в обоих.

Прикрепи обычную фотографию (селфи или повседневный кадр). Сделай из неё деловой портрет для [ЦЕЛЬ: LinkedIn / резюме / корпоративный сайт]: замени фон на [ФОН: нейтральный серый студийный / размытый офисный bokeh], замени одежду на [ОДЕЖДА: пиджак / рубашка / деловое платье — подбери под пол и возраст], выровняй освещение под студийное (мягкий ключевой свет + лёгкая подсветка), сохрани лицо и черты без изменений. Композиция: голова и плечи, ракурс три четверти. Формат 1:1.

Вариант с парой ДО/ПОСЛЕ на карточке — фото для LinkedIn в Gemini; аватарка человека «вообще», без референса — фотореалистичный портрет в Midjourney. Для страницы «команда» на сайте компании нужен рост, а не только плечи:

Сеть: Gemini (Nano Banana) или ChatGPT.

Прикрепи моё фото. Сделай деловой портрет в полный рост для сайта компании: я стою [ПОЗА: со скрещёнными на груди руками, лёгкий полуоборот], окружение — [ФОН: современный офис со стеклянными перегородками, в размытии], свет мягкий дневной из панорамного окна, камера на уровне груди, как на 50 мм. Одежда: [ОДЕЖДА: тёмно-синий костюм без галстука]. Стиль: корпоративная съёмка, спокойные тона. Черты лица, рост и телосложение сохранить без изменений. Формат 4:5.

Третий сценарий — снимок под пропуск:

Сеть: ChatGPT.

Прикрепи обычную фотографию лица. Сделай из неё фото на документы для [ДОКУМЕНТ: паспорт РФ / загранпаспорт / виза / водительское удостоверение]. Требования: [ФОН: белый / светло-серый — под стандарт документа], анфас, нейтральное выражение, без очков и головных уборов, плечи в кадре, ровное освещение без теней на лице. Сохрани реальное лицо без приукрашиваний. Выровняй кадр под пропорции [ПРОПОРЦИИ: 35×45 мм]. Итог — готовый файл, который примет ведомство.

Последняя строка промпта — цель, а не гарантия: требования задаёт ведомство, а кадр по сути нарисован. Для пропуска годится, на паспорт — ногами.

Не делать:

• Просить «омолодить и отретушировать»: на собеседование придёте вы, а не версия минус десять лет.
• Нести сгенерированный кадр на паспорт, визу и права — там снимает фотограф; промпт закрывает бейдж и пропуск.
• Заказывать логотип компании на одежде: текст и логотипы модель дорисовывает с ошибками.

Профиль в соцсетях: аватарка, лента, знакомства

Аватарку смотрят в кружке размером с ноготь, поэтому требования свои: лицо крупно, по центру, фон без деталей. Кадр для ленты, наоборот, живёт в большом формате и терпит воздух вокруг.

Сеть: Gemini или ChatGPT.

Прикрепи 1–2 моих фото. Сделай аватарку для [ПЛОЩАДКА: Telegram]: портрет крупным планом, голова и плечи, лицо по центру кадра — при круглой обрезке ничего не срежется. Поза: лёгкий полуоборот, взгляд в камеру, спокойная полуулыбка. Фон: [ФОН: однотонный графитовый с мягким градиентом], без деталей. Свет мягкий рисующий слева, блик в глазах. Камера: как на 85 мм, малая глубина резкости. Реалистичное фото, естественная кожа. Черты лица, причёску и цвет глаз сохранить в точности. Формат 1:1.

Сеть: ChatGPT — длинное русское описание сцены он читает лучше всех.

Прикрепи моё фото. Сделай лайфстайл-кадр для соцсетей, как будто снял друг, а не фотограф: я [СЦЕНА: сижу за столиком уличной кофейни с чашкой, смотрю в сторону], утренний город в лёгком боке. Свет естественный, мягкий. Камера на уровне глаз, лёгкое плёночное зерно. Одежда: [ОДЕЖДА: серый свитшот и джинсы]. Живой момент, а не постановка: без студийного глянца и идеальной укладки. Черты лица сохранить без изменений. Формат 4:5.

Для знакомств правило одно, и оно про честность — улучшайте свет, а не себя:

Сеть: Gemini (Nano Banana) — два референса дают устойчивое сходство.

Прикрепи 2 моих фото. Сделай кадр для профиля знакомств: в полный рост, я [СЦЕНА: стою на набережной, облокотившись на парапет, смеюсь], тёплый вечерний свет, город в расфокусе. Одежда: [ОДЕЖДА: повседневная, в которой я правда хожу]. Настроение открытое и дружелюбное. Внешность не улучшать: те же черты, тот же возраст, та же фигура — меняются только свет, фон и качество съёмки. Формат 4:5.

Не делать:

• Улучшать себя до неузнаваемости в профиле знакомств: свидание начнётся со сравнения с фото.
• Затирать водяной знак сервиса — замазанная метка оставляет след заметнее самой метки.
• Выкладывать кадр, не рассмотрев кисти рук на большом экране: в кружке аватарки шесть пальцев не видно, в открытом профиле — сразу.

Женские и мужские образы

Женский шаблон — серия: деловой, вечерний, casual, пастельный. Просите кадры по одному, на общем листе четыре лица выйдут чуть разными.

Сеть: ChatGPT.

На основе загруженного фото сделай женскую фотосессию с набором разных образов. Возраст: [ВОЗРАСТ: 30]. Сделай [КОЛИЧЕСТВО: 4] кадра, каждый в своём стиле: 1) деловой — [ДЕЛОВОЙ: серый костюм, офис с панорамными окнами], 2) вечерний — [ВЕЧЕРНИЙ: чёрное платье, мягкий тёплый свет], 3) casual на улице, 4) нежный в пастельных тонах. Для каждого кадра подбери свою локацию и свет: студийный или естественный. Лицо, черты, причёску и цвет глаз сохрани в точности как на исходном фото. Кадры отдавай по одному, не общим листом.

Мужской запрос наоборот: один сильный кадр, кино-портрет в золотой час. Оговорите щетину — модель обожает выбривать лицо начисто и добавлять пять лет.

Сеть: Gemini или ChatGPT; готовая серия образов — мужская фотосессия в Gemini.

К загруженному фото: мужской кино-портрет в золотой час. Мужчина [КТО НА ФОТО] стоит, облокотившись на винтажный автомобиль [МАРКА ИЛИ ЭПОХА, например 60-х], черты лица сохранить без изменений. Одежда: оверсайз рубашка [ЦВЕТ], простые брюки. Фон индустриальный: кирпичные склады, провода, лёгкая дымка. Низкое тёплое солнце контровым светом, длинные тени, блики на хроме. Стиль: кадр из фильма, плёночное зерно, спокойный уверенный взгляд.

Не делать:

• Заказывать «модельную внешность» — вместе с ней уедет и ваше лицо.
• Забывать про щетину, шрам и очки: что не названо в деталях, модель сбривает, стирает и снимает.

Стилизация Old Money: тихая роскошь без логотипов

Эстетика old money — это не «сделай богато», а точные приметы: твид и кашемир, дубовые панели, теннисный клуб, приглушённая плёночная палитра. Модель знает эти маркеры лучше, чем слово «роскошь»: перечисляйте предметы, а не статус.

Сеть: Gemini (Nano Banana) или ChatGPT.

Прикрепи моё фото. Портрет в эстетике old money: я [ПОЗА: сижу в кожаном кресле, нога на ногу, рука на подлокотнике], окружение — библиотека старого поместья: дубовые панели, книжные шкафы, латунная лампа. Свет тёплый вечерний от лампы, глубокие мягкие тени. Камера: как среднеформатная плёнка, мягкий контраст, приглушённые тона. Одежда: [ОДЕЖДА: твидовый пиджак и кашемировый джемпер], одежда строго без логотипов и надписей. Детали: часы на кожаном ремешке. Черты лица сохранить без изменений, кожу не разглаживать. Формат 4:5.

Сеть: Gemini (Nano Banana); в ChatGPT работает без правок.

Прикрепи моё фото. Летний кадр в стиле old money: я стою [СЦЕНА: у корта загородного теннисного клуба, ракетка в опущенной руке], за спиной стриженый газон, белый павильон, лёгкая утренняя дымка. Свет мягкий, рассеянный. Одежда: [ОДЕЖДА: белое поло, светлые брюки, свитер, накинутый на плечи]. Камера: плёночные пастельные тона, лёгкое зерно. Настроение — спокойная уверенность, «тихая роскошь». Черты лица и фигуру сохранить как на исходнике. Формат 4:5.

Соседняя ретро-эстетика с парой ДО/ПОСЛЕ на карточке — фото в стиле mid-century editorial: обложка модного журнала 1960-х.

Не делать:

• Просить логотипы брендов: упрётесь в фильтры сервисов, а надпись выйдет кривой. Old money и в жизни обходится без логотипов.
• Добавлять золото и блеск — кадр развалится на противоречии: это эстетика сдержанности.
• Писать «дорого и статусно» вместо предметов: модель ответит глянцевым стоком.

Парная и свадебная фотосессия

Два лица — вдвое больше шансов, что одно «уедет»: загружайте общее фото, где оба видны анфас. Результат проверяйте по партнёру, на своё лицо глаз замылен.

Сеть: Gemini (Nano Banana) — пара с запасом укладывается в заявленные пять персонажей.

Вот наше фото с партнёром. Сделай на его основе романтическую фотосессию пары. Стиль: [СТИЛЬ: киноплёнка, тёплые тона]. Локация: [ЛОКАЦИЯ: набережная на закате]. Свет: [СВЕТ: золотой час, контровый]. Одежда: [ОДЕЖДА: светлые повседневные образы]. Сделай [КОЛИЧЕСТВО: 4] кадра с разными позами: объятия, взгляд друг на друга, прогулка за руку. Черты лица, причёски и пропорции обоих сохрани точно как на исходном фото, ничего не меняй во внешности.

Сеть: Gemini (Nano Banana) или ChatGPT.

Вот наше общее фото. Сделай свадебную серию из [КОЛИЧЕСТВО: 3] кадров: у арки с живыми цветами, первый танец под гирляндами, прогулка — фата и подол на ветру. Локация: [ЛОКАЦИЯ: летний сад на закате]. Свет тёплый, контровый, лёгкая дымка. Одежда: [ОБРАЗЫ: классическое белое платье и тёмный костюм]. Камера: репортажная свадебная съёмка, малая глубина резкости. Черты лиц, причёски и рост обоих сохранить в точности, людей не добавлять.

Второй сценарий — фотобудка 2000-х для пары: лента из четырёх кадров. Позы перечисляйте явно, иначе получите четыре снимка с одной улыбкой.

Не делать:

• Грузить два отдельных портрета вместо общего кадра: модель хуже склеивает пару из разных исходников.
• Заказывать позы «лицо к лицу» вплотную — на стыке модель плавит черты обоих.
• Просить длинную серию одним запросом: чем больше сцен, тем сильнее плывут лица к концу серии.

Семейная и детская фотосессия

Закономерность, о которой не пишут: чем больше лиц, тем сильнее модель усредняет каждое. Трое собираются легко, семеро — лотерея, первым «плывёт» дальний. Перечислите состав с возрастами и запретите добавлять лишних.

Сеть: до трёх человек хватает ChatGPT; четверо и больше — Gemini (Nano Banana) с его заявленными пятью персонажами.

На основе загруженного семейного фото сделай постановочную семейную фотосессию. Состав: [СОСТАВ: мама, папа, дочь семи лет]. Стиль: [СТИЛЬ: лайфстайл]. Локация: [ЛОКАЦИЯ: парк ранней осенью]. Свет мягкий, естественный. Одень всех в [ГАММА: бежевый и белый]. Сделай [КОЛИЧЕСТВО: 3] кадра: общий план всей семьи, кадр с детьми крупнее, живой момент со смехом. Лица, возраст и черты каждого члена семьи сохрани в точности как на исходном фото, новых людей не добавляй.

Детский кадр с персонажем в натуральную величину — тот самый, что печатают и вешают над столом.

Сеть: ChatGPT.

По загруженному фото ребёнка сделай фотореалистичный портрет: ребёнок стоит рядом с [ПЕРСОНАЖ: большой синий пушистый монстр с рогами] в натуральную величину, опираясь на него локтем или обнимая. Одежда ребёнка: [ОДЕЖДА: джинсы и яркая футболка], поза уверенная, взгляд в камеру, черты лица сохранить точно. Вокруг — мир персонажа: [МИР: сказочный лес с гигантскими грибами]. Стиль: гиперреалистичное фото + 3D-рендер мира, кинематографичный свет, малая глубина резкости, студийное качество. Формат [ФОРМАТ: 3:4].

Не делать:

• Собирать всю большую семью одним кадром — соберите по двое-трое и склейте серию.
• Называть героя мультфильма по имени — франшизы режут фильтры сервисов; описание внешности своими словами проходит.
• Выкладывать детские кадры в каналы с геометкой садика и школы — держите их в семейной папке.

Стилизации: мультфильм, животное, стикерпак

Стилизация прощает многое: сходство читается по силуэту, причёске и очкам, а не по порам кожи. Поэтому она удаётся даже там, где фотореализм упорно рисует чужое лицо.

Сеть: Gemini — самая просматриваемая карточка каталога, фото в стиле Pixar, сделана в нём.

Прикрепи моё фото. Преврати его в кадр 3D-мультфильма: [КТО: взрослый с фото] как персонаж анимационного фильма — большие выразительные глаза, мягкие черты, тёплый киносвет, детализированные волосы. Узнаваемость сохранить: та же причёска, форма лица, очки и родинки на месте. Фон: [ФОН: уютная улица маленького города, вечерние фонари]. Настроение доброе. Кожа матовая, как в кино, а не глянцевый пластик. Формат 1:1.

Пластиковые глаза лечит разбор про Pixar-портрет; рядом — портрет в виде животного, тоже с парой ДО/ПОСЛЕ.

Сеть: Gemini; карточка с готовой сеткой — стикерпак из своего фото.

Сделай стикерпак по загруженному фото: [КТО: человек с фото] в стиле [СТИЛЬ: 3D-мультфильм / аниме / рисованный]. Один лист, сетка 3×3 — девять стикеров с разными эмоциями: радость, смех, удивление, грусть, злость, сон, любовь, задумчивость, [ДЕВЯТАЯ: подмигивание]. Черты лица и причёску сохранить узнаваемыми, обвести каждый стикер белым контуром, фон [ФОН: прозрачный].

К празднику — постер с цифрой возраста.

Не делать:

• Ждать портретного сходства: стилизация передаёт узнаваемость, а не фотографию — родные узнают, паспортный стол нет.
• Просить подписи на стикерах: мелкий текст выйдет кракозябрами, добавьте его в редакторе стикеров.
• Называть конкретного героя студии — описывайте типаж своими словами.

Русские образы: кокошник и ретро-СССР

Здесь у переводных подборок дыра размером в культуру: их шаблоны ведут в Париж и на яхту. Кокошник, вычислительный центр с ЭВМ и жёлтое такси там не встречаются — а эти кадры родители просят распечатать.

Сеть: Gemini.

К загруженному фото: создай портрет в русском народном образе. Человек [КТО: женщина с фото] в [ОБРАЗ: кокошнике с золотой вышивкой и жемчугом / льняной рубахе с красным орнаментом], черты лица сохранить без изменений. Локация: [МЕСТО: берёзовая роща / пшеничное поле на закате]. Кинематографичный золотой свет, мягкая дымка, детально проработанная вышивка и ткань, естественная кожа без пластиковой ретуши. Настроение спокойное и величественное, стиль fashion-съёмки.

Ретро сложнее из-за надписей: кириллица на вывесках выходит с придуманными буквами. Просите фон без текста или вывеску не в фокусе.

Сеть: ChatGPT или Gemini.

К загруженному фото: перенеси человека в сцену эпохи [ДЕСЯТИЛЕТИЕ: 80-х].
Сцена: [СЦЕНА: у жёлтого такси / в вычислительном центре у ЭВМ / на фоне агитплаката]. Черты лица сохранить без изменений, не омолаживать и не перерисовывать.
Одежда, причёска и реквизит — аутентичные выбранному десятилетию. Плёночное зерно, приглушённые цвета, мягкий контраст. Вывески и надписи — в размытии, не в фокусе.

Не делать:

• Оставлять кириллические вывески в фокусе — буквы выйдут придуманными.
• Просить «состарить фото под эпоху»: вместе с кадром состарится и ваше лицо. Эпоху задают реквизит и плёнка.
• Перечислять десять предметов реквизита: модель честно расставит все десять, и сцена превратится в музейную витрину.

Специфические сцены: неон, дождь, путешествия, обложка

Сцены, которые в реальной съёмке стоят дорого: ночной неон требует мокрого асфальта и терпеливого фотографа, а улочка Лиссабона — отпуска. Нейросеть выдаёт их за минуты, с одной оговоркой: чем экзотичнее сцена, тем внимательнее проверяйте лицо и руки.

Сеть: Gemini или ChatGPT.

Прикрепи моё фото. Перенеси меня в [ГОРОД: узкая улочка Лиссабона с жёлтым трамваем]: я иду по улице, оглядываясь на камеру, лёгкая улыбка. Свет утренний, мягкий, длинные тени. Камера: репортажный тревел-кадр, как на 35 мм, лёгкое зерно. Одежда: [ОДЕЖДА: льняная рубашка и светлые брюки]. Прохожие в расфокусе, без узнаваемых лиц. Черты моего лица, фигуру и причёску сохранить без изменений. Формат 4:5.

Сеть: Gemini (Nano Banana) — сложный смешанный свет держит увереннее.

Прикрепи моё фото. Ночной портрет в неоновом городе: я стою [ПОЗА: под козырьком с неоновой вывеской, руки в карманах], мокрый асфальт с отражениями огней, лёгкий пар из вентиляционной решётки. Свет контровый неоновый: [ЦВЕТА: циан и пурпур], холодные блики на скулах. Камера: как на 50 мм, малая глубина резкости. Стиль: кинематографичный нуар. Вывески — абстрактное свечение, читаемого текста в кадре нет. Черты лица сохранить без изменений. Формат [ФОРМАТ: 9:16].

Сеть: ChatGPT или Gemini.

Прикрепи моё фото. Кинематографичный кадр под дождём: я стою [СЦЕНА: на пустой вечерней улице с прозрачным зонтом], капли подсвечены контровым светом фонаря, рядом мокрое стекло витрины. Настроение: тихая задумчивость, взгляд мимо камеры. Камера: как на 85 мм, крупные капли в боке. Одежда: [ОДЕЖДА: тренч]. Плёночные тона, лёгкий холодный оттенок. Черты лица и причёску сохранить, макияж не дорисовывать. Формат 4:5.

Сеть: Gemini (Nano Banana Pro) — заявлено разрешение до 4K, хватит и для печати.

Прикрепи моё фото. Студийный editorial-портрет как для обложки журнала: я [ПОЗА: смотрю прямо в камеру, подбородок чуть опущен], фон [ФОН: однотонный тёплый бежевый], жёсткий направленный свет с чёткой тенью от носа, мягкая подсветка сзади. Одежда: [ОДЕЖДА: строгий жакет / чёрная водолазка]. Камера: как средний формат, идеальная резкость по глазам. Обложку оставь без надписей — текст добавлю в редакторе. Черты лица сохранить, кожу не ретушировать до пластика. Формат 4:5.

Сеть: Gemini или ChatGPT.

Прикрепи моё фото. Кадр с животным: я стою рядом с [ЖИВОТНОЕ: белой лошадью] в [МЕСТО: утреннем поле в тумане], рука на гриве, смотрю на животное. Свет рассветный, контровый, мягкая дымка. Камера: как на 135 мм, воздушная перспектива. Животное реального размера и анатомии, спокойное. Одежда: [ОДЕЖДА: длинное пальто]. Стиль: атмосферная художественная съёмка. Черты лица сохранить без изменений. Формат 4:5.

Не делать:

• Садиться «верхом» или прижиматься вплотную к зверю: на стыке двух тел модель плавит анатомию. Держите между собой и животным воздух.
• Выдавать тревел-кадр за реальную поездку: друзья простят, подписчики запомнят. Пометка о генерации — хороший тон.
• Заказывать позы в движении — прыжок, бег, разворот: конечности плывут первыми.

Реставрация и улучшение фото

Заметная часть запросов кластера — про спасение старых кадров: карточка из бабушкиного альбома с трещиной. Проверяется мгновенно: если у деда изменился овал лица, генерация провалилась.

Сеть: ChatGPT — карточка с парой ДО/ПОСЛЕ: реставрация старого фото.

Прикрепи старое фото. Восстанови его: [1] убери царапины, заломы, пятна и трещины [2] устрани выцветание и верни плотность тонов [3] добавь реалистичную колоризацию в [ПАЛИТРА: нейтральная / тёплая ламповая / холодная документальная — выбери под эпоху] [4] повысь чёткость лиц без эффекта «пластика». Сохрани оригинальный кадр, ракурс, позы и одежду — не дорисовывай людей и предметы, которых не было. Покажи результат в том же размере, что и оригинал.

Ключевая строка — запрет дорисовывать: иначе модель добавит в кадр несуществующего ребёнка. Для современных, но неудачных кадров шаблон мягче:

Сеть: Gemini или ChatGPT.

Прикрепи фото. Улучши его без пересъёмки: повысь резкость и детализацию, убери цифровой шум, выровняй экспозицию и баланс белого, аккуратно убери [ДЕФЕКТ: случайного прохожего на заднем плане]. Кадр, поза, одежда и выражение лица — без изменений, ничего не дорисовывай и не перерисовывай. Кожу не разглаживать до пластика, фактуру сохранить. Верни в исходном размере.

Рядом — ретушь портрета, замена фона, статья про обработку фото и оживление кадра видео в Kling: минимум движения, большая амплитуда ломает лицо.

Не делать:

• Просить «сделай красивее»: без ограничений модель перерисует лица, и бабушка станет незнакомкой.
• Реставрировать по снимку экрана или по фото под лампой с бликом — сначала переснимите оригинал при ровном дневном свете.
• Колоризовать без палитры: не выберете эпоху — гимнастёрка может выйти цвета фуксии.

Как сделать ИИ-фотосессию бесплатно

1. Бесплатный тариф Gemini или ChatGPT — оба берут фото как референс. Лимиты меняются, но попыток всегда мало: тратить их на «сделай красиво» не стоит.
2. Отладьте промпт на одном кадре, потом просите «то же самое, но локация — [НОВАЯ]»: одна база даёт целую серию.
3. Меняйте по одному параметру: сменили разом свет, одежду и фон — не поймёте, что сломало кадр.
4. Скачивайте удачное сразу: та же формулировка во второй раз даёт другой кадр.

Российские сервисы работают иначе. Kandinsky от Сбера принимает картинку-референс, но лицо держит слабо. В Шедевруме Яндекса своё фото обрабатывают через фильтрум: есть готовые стили и ручной режим, где промпт задать можно, — но серию образов с сохранением лица он не соберёт (сравнение сервисов). У Midjourney бесплатного триала нет с 2023 года.

Какие нейросети подходят

Фотосессию из своего лица делайте в Gemini или ChatGPT; шаблоны и глюки конкретно Gemini — в разборе промптов для Nano Banana.

Если получилось плохо: что менять

• Лицо чужое. Одна сцена на запрос, второй ракурс исходника, строка «черты сохранить без изменений».
• Кожа пластиковая. Уберите «ретушь» и «глянец», добавьте «фактура кожи, поры».
• Руки поплыли. Спрячьте кисти: в карманы, за спину, кадр по грудь. Шесть пальцев чинятся композицией.
• Пропала родинка, шрам или татуировка. Назовите их в блоке деталей — что не названо, модель теряет.
• Системные слабости. Профиль даётся хуже анфаса, близнецы сливаются в одного, дети до трёх лет выходят старше — снимайте анфас, близнецов по одному, возраст малыша оговаривайте в промпте.

И три правила не про технику. Чужое фото — только с согласия человека: право на изображение защищает статья 152.1 Гражданского кодекса РФ, спорную ситуацию проверяйте с юристом. Знаменитость в кадр не зовите: образ вам не принадлежит, а запрос упрётся в фильтры — берите ту же эстетику и тот же свет, но своё лицо. И не выдавайте ИИ-кадры за реальную съёмку в портфолио и объявлениях.

FAQ

Можно ли сделать ИИ-фотосессию бесплатно?

Да. Бесплатные тарифы Gemini и ChatGPT принимают фото как референс; лимиты генераций меняются, но попыток всегда мало. Экономьте их: отладьте промпт на одном кадре и дальше меняйте только локацию. Kandinsky и Шедеврум бесплатны, но сходство лица не держат — для фотосессии по своему фото они не подходят.

Как сохранить своё лицо на сгенерированных кадрах?

Четыре условия: строка «черты лица сохранить без изменений» в каждом запросе, два-три ракурса исходника, снимки без бьюти-фильтра и итерации — первый кадр редко финальный. Проверяйте по деталям: родинка, форма бровей, линия роста волос. Если лицо «уплыло», просите выровнять по референсу, а не начинайте заново.

Какую нейросеть выбрать для фотосессии по своему фото?

Gemini (Nano Banana): лучшее сходство, по описанию Google DeepMind — до 14 входных изображений и до пяти персонажей. ChatGPT с GPT Image 2 лучше читает длинные русские описания сцен, но лицо «уплывает» чаще. Midjourney переносит черты приблизительно, Kandinsky и Шедеврум сходство не держат. Для семьи из четырёх и больше — Gemini.

Какое фото загружать как исходник?

Чёткий кадр от 1024 пикселей по меньшей стороне, лицо занимает примерно треть кадра, свет ровный, без бьюти-фильтра — сглаженную кожу модель считает настоящей и копирует пластик. Устойчивее всего работают два-три ракурса: анфас плюс полуоборот. Десять размытых селфи проигрывают одному хорошему снимку.

Что происходит с моими фото после загрузки?

Снимок уходит на серверы сервиса и обрабатывается по его правилам. У Gemini и ChatGPT в настройках приватности есть переключатель, запрещающий использовать ваши данные для обучения, — найдите его до первой загрузки. Не загружайте документы, чужие фото без согласия владельца и детские снимки в сервисы, которым не доверяете.