План питания на неделю на бюджет
Реальный план под бюджет, а не «купите киноа и авокадо». С заготовками на неделю — экономит и время, и деньги.
Пример результата
План питания на неделю (бюджет ~2 500 ₽/чел.): Завтраки (пн–пт): овсянка с яблоком (~15 ₽), яйца с тостом (~20 ₽). Обеды: суп из чечевицы с морковью (~25 ₽), гречка с тушёными овощами (~30 ₽). Ужины: запечённые куриные бёдра + салат (~55 ₽), творожная запеканка (~40 ₽). Список покупок: Крупы — 250 ₽; яйца 20 шт. — 130 ₽; куриные бёдра 1,5 кг — 280 ₽; овощи — 200 ₽; чечевица 500 г — 80 ₽; творог 500 г — 120 ₽; хлеб — 60 ₽. Итого: ~1 270 ₽/нед. — остаток на специи и масло.
Похожие промпты
Полезные статьи
Нейросеть для путешествий: какие подходят и промпты
Как спланировать поездку с помощью нейросети: какие сервисы подходят, готовые промпты под маршрут по дням, бюджет поездки, список вещей, местную еду и разговорник, и где у инструмента предел — что обязательно проверять перед вылетом самому.
Нейросеть для учителя: какие подходят и промпты
Как учителю экономить часы на подготовке с помощью нейросети: какие сервисы подходят, готовые промпты под план урока, проверочные и задания, проверку работ, рабочую программу и родительское собрание, и где у инструмента предел — что проверять и дорабатывать вручную.
Нейросеть для студента: какие подходят и для чего
Какие нейросети реально помогают студенту в учёбе и в каких задачах: курсовая и диплом, рефераты и доклады, конспекты, английский, научные работы. Разбираем, какие сервисы выбрать, что им поручить, а что придётся делать самому, чтобы не вылететь на проверке.