Алиса Личное 👁 8

Алиса считает повторения и время тренировки [УПРАЖНЕНИЕ]

Используем Алису как голосовой таймер и счётчик для тренировки дома — отжимания, планка, приседания без телефона в руках.

Промпт Открыть Алису →

Скажи Алисе: «Алиса, считай отжимания» или «Алиса, таймер на [ВРЕМЯ: 60 секунд] секунд для планки». Команды: «Алиса, начни отсчёт», «Алиса, сколько прошло?», «Алиса, следующий подход». Для круговой тренировки: «Алиса, круговая тренировка: [УПРАЖНЕНИЕ1] [ВРЕМЯ1] секунд, отдых [ОТДЫХ: 30 секунд] секунд, [УПРАЖНЕНИЕ2] [ВРЕМЯ2] секунд. [КОЛИЧЕСТВО: 3] кругов». Упражнение: [УПРАЖНЕНИЕ: отжимания / приседания / планка / пресс / берпи].

Открыть Алису →

Похожие промпты

Алиса

Алиса считает калории и БЖУ для блюда [ЕДА]

Алиса

Алиса-таймер для домашней тренировки с подсказками

Алиса

Оживить свадебное фото родителей

Алиса

Оживить портрет для аватарки

Алиса

Оживить выпускное и школьное фото

Алиса

Оживить фото с питомцем

Алиса

Оживить старое фото: архивный снимок

Алиса

Алиса ведёт по рецепту [БЛЮДО] шаг за шагом на кухне

Пример результата

Пример тренировочной сессии с Алисой: «Алиса, круговая тренировка: планка 45 секунд, отдых 15 секунд, приседания 30 секунд, отдых 15 секунд. 3 круга» Алиса: «Начинаем! Круг 1. Планка — держись 45 секунд. Старт!» [45 секунд] Алиса: «Отдых 15 секунд» [15 секунд] Алиса: «Приседания 30 секунд. Давай!» ... Алиса: «Круг 3 завершён! Тренировка окончена. Общее время: 7 минут 30 секунд. Молодец, так держать!» Результат: руки свободны, телефон не нужен. Тренируешься и слышишь команды вслух. Удобнее любого фитнес-приложения для домашних тренировок.

Полезные статьи

Промпты для Алисы: голосовые команды для дома, работы и детей

Промт для рекламного ролика: промпты для малого бизнеса

MCP для Claude: как подключить 7 серверов с промтами

Все гайды →