ЧБ-фитнес-портрет из селфи в зале по фото

Преврати загруженное селфи из спортзала в контрастный чёрно-белый кадр в стиле студийной фитнес-съёмки.

Поза: [ПОЗА: та же, что на фото — телефон у лица, вторая рука опущена вдоль тела]
Одежда: [ОДЕЖДА: та же — чёрная компрессионная футболка и чёрные шорты]
Свет: [СВЕТ: жёсткий боковой ключевой слева сверху, глубокие тени справа, яркие блики на плечах, бицепсах и предплечьях]
Фон: [ФОН: ровная минималистичная серая студия с лёгким градиентом от тёмного к светлому]
Формат: [ФОРМАТ: вертикальный 3:4, по бёдра]

Сохрани лицо, причёску, татуировки, телосложение и пропорции точно как на снимке: мышцы не раздувай, рост и ширину плеч не меняй. Рельеф проявляется светом и тенью, а не дорисовкой новых мышц. Кадр резкий, с глубоким чёрным и чистыми светами, без серой пелены. Захламлённый фон зала, зеркало и чужие отражения убери полностью. Телефон и пальцы на нём остаются целыми, логотип на экране не нужен. Кожа с порами и лёгким блеском пота, вены видны только там, где они есть на снимке. Наушник и часы оставь.

Исключено: цвет, сепия, пластиковая кожа, лишние мышцы и вены, изменённое лицо, надписи, водяные знаки.

Перед выдачей проверь силуэт по исходнику: поза и пропорции должны совпасть один в один.

Собрать под себя — поля заполнены рабочими значениями, меняйте их и промпт выше обновится сам