Алиса Личное

Промпт для Алисы: поднять настроение за 2 минуты

Алиса включает любимую музыку, говорит мотивирующую фразу и предлагает мини-активность когда совсем не хочется ничего делать.

Промпт
Алиса, мне грустно и нет сил. Скажи одну короткую мотивирующую фразу без банальностей, потом включи [ЖАНР] музыку которая поднимает настроение, потом предложи одно простое действие на [МИНУТЫ] минут которое точно улучшит самочувствие прямо сейчас.

Пример результата

«Плохой день — это просто день, который скоро закончится. Всё остальное решаемо. Включаю для вас энергичный рок — Imagine Dragons, альбом Smoke and Mirrors. Пока музыка играет — задание на 5 минут: встаньте из-за стола, выйдите к открытому окну или на балкон. Сделайте 10 медленных глубоких вдохов животом. Смотрите вдаль, не в телефон. Просто дышите и слушайте музыку. Это работает лучше, чем кажется. Мозг буквально перезагружается через дыхание и смену фокуса. Через 5 минут вернитесь и скажите мне как вы — я здесь.»

Похожие промпты

Gemini
Промпт для фото в стиле Pixar через Gemini
Gemini
Промпт для расшифровки рукописного текста по фото
Gemini
План питания на неделю на бюджет
Gemini
Определить растение по фото: вид, уход, проблемы

Полезные статьи

Промпты для ИИ-фотосессии 2026: готовые шаблоны по вашему фото
Готовые промпты для ИИ-фотосессии по вашему селфи: деловые, парные, семейные и праздничные образы. Разбираем 6 элементов рабочего промпта, честно сравниваем Gemini, ChatGPT, Midjourney и Kandinsky и показываем, как сделать съёмку бесплатно.
Нейросеть для путешествий: какие подходят и промпты
Как спланировать поездку с помощью нейросети: какие сервисы подходят, готовые промпты под маршрут по дням, бюджет поездки, список вещей, местную еду и разговорник, и где у инструмента предел — что обязательно проверять перед вылетом самому.
Нейросеть для учителя: какие подходят и промпты
Как учителю экономить часы на подготовке с помощью нейросети: какие сервисы подходят, готовые промпты под план урока, проверочные и задания, проверку работ, рабочую программу и родительское собрание, и где у инструмента предел — что проверять и дорабатывать вручную.

Все гайды →